メタボ対策やダイエットに適した料理など、家庭で簡単に作れる栄養バランスのよいレシピが満載。さまざまなレシピをわかりやすいカラー写真付きで紹介。

美しい景色に出会う「一生に一度の旅シリーズ」をはじめ、魚や野鳥のガイドブック、気になる用語をすぐにチェックできる「スポーツ用語辞典」など、暮らしや趣味に活かせるコンテンツを多数収録。