[自己管理]自分を磨くオフの過ごし方。

デキるビジネスパーソンにとって、プライベートの過ごし方はとても大切。
エクスワードを活用して、健康管理や自分磨きなど有意義なオフを過ごそう。

自分自身の体をしっかりケア
  • デキるビジネスパーソンは、自分の体のケアも怠らない。エクスワードには、病気や薬、サプリメントなどの知識を豊富に収録。日頃から体調管理を心がけることは、病気になりにくい体質づくりにもつながる。


  • ホームメディカ新版
    家庭医学大事典
  • 日経ヘルス
    サプリメント事典
    2008年版
  • 薬の手引き
  • 漢方薬の手引き
  • 「女性検診」が
    よくわかる本

食生活でヘルスケアを徹底
  • メタボ対策に適した栄養バランスのよい料理、週末2日間の食卓で平日の体調不良をリセットできるメニュー、手早く作れるおかずなど、さまざまなレシピをわかりやすいカラー写真付きで紹介。


  • 家族みんなのバランスごはん[デジタル増補版]
  • 今日の夕ごはん365日
  • 週末カンタン
    きれい食ダイエット

趣味のなかでも自分を磨く
  • 美しい景色に出会う「一生に一度の旅シリーズ」をはじめ、美味しいワインに巡り合える「ワインコンパニオン」や、気になる用語をすぐにチェックできる「スポーツ用語辞典」など、暮らしや趣味に活かせるコンテンツを多数収録。

  • 一生に一度だけの旅 BEST500
  • 新ヤマケイ ポケットガイド海水魚
  • 新ヤマケイ ポケットガイド野鳥
  • クラシック名曲1000フレーズ
  • ワインコンパニオン
  • スポーツ用語辞典